Neben I-Tapes gehören Y-Tapes zu den am häufigsten verwendeten Tapes in der Anwendung von Kinesiology Taping und wird zum Taping von Muskeln und Gelenken sowie vor und nach sportlichen Aktivitäten eingesetzt.
Wie stelle ich ein Y-Tape richtig her und wie verwende ich es richtig?
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Bitte beachte: Ein Y-Tape Streifen umfasst eine Struktur (z.B. Muskulatur) und wird überwiegend bei Muskelanlagen und Korrekturanlagen eingesetzt. Auf dem Bild kannst du sehr gut erkennen, wie der Muskelbauch des Bizeps von den beiden Tape-Schenkeln des Y-Tapes eingefasst wird. Wie bei allen Tapes ist es auch beim Y-Tape wichtig, die Ecken für eine bessere Haltbarkeit des Tapes abzurunden. Je nach Anlageart wir das Tape gedehnt oder ungedehnt auf die Haut geklebt. Bitte achte auch darauf, dass das Tape mit etwa 10% Vordehnung auf der Trägerfolie aufgetragen ist. |
Der Name des Y-Tapes ist abgeleitet von seiner Form. Es lässt sich sehr einfach zuschneiden:
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Das Y-Tape entsteht, wenn du einen Streifen I-Tape mittig einschneidest. Bitte achte darauf, dass eine Basis von etwa 5cm bleibt, die beide Tape-Schenkel verbindet. Bitte beachte, dass du vorab die genaue Länge des Tapestreifens abmessen musst. |
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