In Taping-Anleitungen wird häufig beschrieben, ein I-Tape, oder einen I-Tape-Streifen zu benutzen. Aber was ist das genau und wie wende ich ihn richtig an?

Das I-Tape, eines der am meisten genutzten Tapes. 

Der Name des I-Tapes ist abgeleitet von seiner Form und entsteht, wenn du einen Streifen Kinesiology Tape von der Rolle abschneidest. Bitte beachte, dass du vorab die genaue Länge des Tapestreifens abmessen musst.

I-Tape Streifen werden genutzt, um Muskeln, Sehnen und Gelenke zu unterstützen. 

Bitte beachte folgende Hinweise: Ein I-Tape Streifen wird direkt auf eine Struktur (z.B. Muskulatur) geklebt und wird überwiegend bei Muskelanlagen und Ligamentanlagen genutzt. Das Handling ist sehr einfach, da nur die Länge des Tape-Streifens abgemessen werden muss. Wie bei allen Tapes ist es auch beim I-Tape wichtig, die Ecken für eine bessere Haltbarkeit des Tapes abzurunden.

Neben I-Tapes kommen beim Kinesiology Taping auch noch Y-Tapes, X-Tapes und Fächertapes für Lymphanlagen zur Anwendung.